¿Qué es la fatiga pandémica?
Tras un año y pico de pandemia, es innegable que todos, en mayor o en menor medida, nos hemos visto afectados a nivel emocional y psicológico. El estar un año y medio sometidos a tantas restricciones, incertidumbre, pérdidas, duelos nos pasará factura. Aunque ésta...
¿Cómo saber si tengo ansiedad?
Mucho se ha escrito sobre ello. Se la conoce como la enfermedad del SXXI, y según la OMS se estima que la sufren unos 264 millones de personas. La ansiedad es a día de hoy el trastorno mental más grave a nivel mundial. Pero, ¿qué es la ansiedad? ¿Por qué aparece?...
¿Qué me está pasando? Cómo afrontamos psicológicamente el confinamiento en casa
Cómo llevar mejor el confinamiento Nos encontramos en un momento sin precedentes en la historia moderna, obligados al confinamiento. La incertidumbre, el miedo y el cambio son una constante en nuestra vida. ¿Cómo vivir con normalidad en un momento en que nada lo...
