El descontento crónico, el virus del malestar psicológico
Al igual que un virus contagioso que va infectando las zonas de alrededor y va debilitando las funciones del cuerpo, existe una forma de ser en algunas personas que se expresa en su carácter, su actitud ante las circunstancias de la vida y el modo de relacionarse con...
El alto coste de la exigencia excesiva y el perfeccionismo
En ocasiones nuestro patrón mental de es tan rígido que nos vemos todo el tiempo actuando buscado la perfección en todos los sentidos, laboral, personal, sentimental, etc. He aquí una pequeña reflexión a este respecto de la psicóloga Jaqueline Lapidus “Si tan sólo...
Como las nuevas tecnologías en el influyen en el sueño
El 60% de las personas de entre 13 y 64 años experimenta algún tipo de problema al dormir. El uso de la tecnología puede ser la causa en algunos casos. Por ejemplo, el 95% de las personas emplea un dispositivo electrónico 1 hora antes de irse a dormir, esta práctica...
