¿Por qué pasamos tanto tiempo estancados en cosas que no funcionan?
¿Te resulta familiarmente conocida alguna de las siguientes situaciones? Nuestro proyecto profesional no funciona, pero como invertimos 6.000 euros no podemos dejarlo. Hay que poner todavía más dinero para intentar sacarlo hacia adelante. Llevo 3 años estudiando...
El alto coste de la exigencia excesiva y el perfeccionismo
En ocasiones nuestro patrón mental de es tan rígido que nos vemos todo el tiempo actuando buscado la perfección en todos los sentidos, laboral, personal, sentimental, etc. He aquí una pequeña reflexión a este respecto de la psicóloga Jaqueline Lapidus “Si tan sólo...
La relajación en psicoterapia. Un ejercicio de relajación de la repiración
Cuando estamos en consulta, frecuentemente nos encontramos que un paciente viene con unos niveles de ansiedad física, en forma de síntoma, que le son difíciles de controlar. En estos casos, así como en otros casos y siempre que una situación nos resulta especialmente...
