No consigo dormir bien: Pautas para combatir el insomnio
¿Te acuestas por las noches y se te quita el sueño? ¿Te levantas cansado? ¿Te despiertas demasiado temprano o varias veces a lo largo de la noche? Os mencionamos aquí algunos aspectos que nosotros como psicólogos en Madrid y Getafe, consideramos importantes para tener...
¿Por qué soy como soy?
A medida que vamos cumpliendo años, vamos acumulando experiencias. Gracias o desgracias que en cierta medida van a influir en nuestra manera de ser y van a ir determinando como pensamos, actuamos o sentimos en un momento determinado. Por ejemplo cuando nos acabamos de...
¿Por qué no logramos cambiar lo que nos hace daño?
Cuando llegan estas fechas las personas estamos, en muchas ocasiones, más animadas, los días son mas largos, hace mejor clima y al menos este año, en España tenemos varias festividades muy cercanas en el tiempo, ¿¿Eso que nos crea?? Por un lado, sensaciones de...
