Blog de Noticias y Articulos Psicólogos Despertares
Andreas Lubitz: Algo más que una depresión
Poco antes de Semana Santa, ocurría el grave accidente aéreo de Germanwings donde aparentemente un piloto estrellaba una aeronave de forma intencional. Las investigaciones ulteriores han puesto de actualidad la presencia de un trastorno mental como causa de esta...
Por una sexualidad sin tabúes
Primero fue la novela y ahora la película, el tema es que 50 sombras de Gray es un éxito sin precedentes dentro del género que ocupa, lo erótico. ¿Pero por qué ha llegado tan lejos?¿Por qué de repente parece que las mujeres si tienen fantasías sexuales y se atreven a...
7 sencillos pasos para conseguir hacer realidad tus propósitos de año nuevo
Llega el año nuevo y con él el comienzo de muchas cosas, ejercicios económicos, cambios en los precios, cambios en los servicios que se ofrecen, nuevas aperturas...A nivel individual también se produce ese deseo de comenzar con algo nuevo en nuestra vida, bien puede...
¿Por qué unas personas afrontan mejor las adversidades que otras?
Todos conocemos personas que han pasado por trances muy duros en sus vidas y sin embargo ahora las vemos y las vemos bien. Son personas que nos suelen causar admiración y si nos comparamos con ellas muchas veces pensamos que no seríamos capaces de sobrellevarlo como...
¿Por qué pasamos tanto tiempo estancados en cosas que no funcionan?
¿Te resulta familiarmente conocida alguna de las siguientes situaciones? Nuestro proyecto profesional no funciona, pero como invertimos 6.000 euros no podemos dejarlo. Hay que poner todavía más dinero para intentar sacarlo hacia adelante. Llevo 3 años estudiando...
¿Por qué sentimos que no podemos cambiar en aspectos que nos hacen daño?
En ocasiones, nos preguntamos cómo sería dejar un mal hábito, pensamos en los beneficios que nos aportaría o nos imaginamos lo bien que nos sentiríamos consiguiendo una determinada meta, pero, al poco de pensar en las consecuencias positivas, empezamos a vislumbrar lo...
El descontento crónico, el virus del malestar psicológico
El descontento crónico es la consecuencia emocional de un proceso de pensamiento repetitivo basado en la preocupación y el fatalismo constantes , que hace que la persona muestre una muy baja tolerancia a la frustración y al aburrimiento o que convierta la ilusión y la alegría, en miedo y decepción.
El alto coste de la exigencia excesiva y el perfeccionismo
En ocasiones nuestro patrón mental de es tan rígido que nos vemos todo el tiempo actuando buscado la perfección en todos los sentidos, laboral, personal, sentimental, etc. He aquí una pequeña reflexión a este respecto de la psicóloga Jaqueline Lapidus “Si tan sólo...
Como las nuevas tecnologías en el influyen en el sueño
El 60% de las personas de entre 13 y 64 años experimenta algún tipo de problema al dormir. El uso de la tecnología puede ser la causa en algunos casos. Por ejemplo, el 95% de las personas emplea un dispositivo electrónico 1 hora antes de irse a dormir, esta práctica...
La relajación en psicoterapia. Un ejercicio de relajación de la repiración
Cuando estamos en consulta, frecuentemente nos encontramos que un paciente viene con unos niveles de ansiedad física, en forma de síntoma, que le son difíciles de controlar. En estos casos, así como en otros casos y siempre que una situación nos resulta especialmente...
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