¿Cómo saber si lo mío es ansiedad o estrés? 10 diferencias claras con ejemplos cotidianos
Sentir tensión en el cuerpo, pensamientos acelerados o una preocupación constante puede llevarnos a preguntarnos: ¿esto es estrés o ansiedad? Aunque ambos términos suelen utilizarse como sinónimos, tienen diferencias clave que influyen en cómo los afrontamos y...
7 sencillos pasos para conseguir hacer realidad tus propósitos de año nuevo
Llega el año nuevo y con él el comienzo de muchas cosas, ejercicios económicos, cambios en los precios, cambios en los servicios que se ofrecen, nuevas aperturas…A nivel individual también se produce ese deseo de comenzar con algo nuevo en nuestra vida, bien...
¿Por qué pasamos tanto tiempo estancados en cosas que no funcionan?
¿Te resulta familiarmente conocida alguna de las siguientes situaciones? Nuestro proyecto profesional no funciona, pero como invertimos 6.000 euros no podemos dejarlo. Hay que poner todavía más dinero para intentar sacarlo hacia adelante. Llevo 3 años estudiando...
