Depresión: 12 señales silenciosas que solemos confundir con “pereza”
Señales silenciosas de depresión que confundimos con “pereza” La depresión es mucho más que tristeza ocasional: se manifiesta con frecuencia a través de conductas y sensaciones que tendemos a etiquetar como “pereza” o falta de motivación. Sin embargo, detrás de esa...
Ansiedad social: técnicas prácticas para eventos, entrevistas y reuniones
La ansiedad social es una de las dificultades emocionales más habituales en la actualidad. Aunque sentir cierto nerviosismo ante situaciones nuevas es normal, cuando ese malestar interfiere en nuestro día a día —evitar contactos, sufrir excesivamente antes o durante...
Terapia online: qué funciona, cuándo elegirla y cómo prepararte para la primera sesión
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