Los comienzos en las relaciones de pareja suelen ser bonitos, la curiosidad, la pasión, la ilusión son factores que hacen que los momentos iniciales de una pareja sean incluso mágicos para ambos miembros. ¿Pero qué pasa después? ¿Qué sucede cuando ya nos conocemos, cuando la pasión no es la misma o cuando lo antes nos hacía gracia ahora nos molesta?…Que nos deberemos centrar en otras cosas.. En este post os hablaremos de 6 pilares básicos para que las relaciones de pareja perduren a los largo del tiempo, y sean parejas felices. Allá vamos:
- La confianza. En el sentido más amplio de la palabra… en que estará a tu lado si las cosas se complican, que le podrás contar lo que sientes y piensas sin represalias, en que te será leal como persona y si la relación lo requiere, en el terreno sexual…En este sentido es importante tener en cuenta que en ocasiones anteponemos nuestras necesidades a las de nuestra pareja con demasiada frecuencia y eso puede debilitar la confianza… es por ello que hay que tratar de ser equilibrados. Una relación que se sostiene porque solo uno de los dos tira de la pareja por lo general se rompe o lleva a una situación de conflicto y/o hastío en la relación que puede perdurar en el tiempo indefinidamente.
- La admiración: Estar orgulloso de tu pareja por como es, por lo que hace o ha conseguido es sin duda un factor motivacional muy bueno para el mantenimiento de una relación sana. Admirar a tu pareja, sentir que aún con el paso de los años aún puedes aprender cosas nuevas, lleva a la pareja a tener una vida más activa y mantiene la admiración y el enamoramiento. No tiene por qué ser grandes cosas, es más bien mantener la capacidad de sorprender, que tu pareja vea que hay algo de ti no espera y que le gusta.
- El sentido del humor compartido: Reíros juntos, tener vuestro propio “código” humorístico, fomentar las situaciones divertidas. Tratar de quitar gravedad a las situaciones mediante el humor compartido, permite que no nos tensemos tanto y nos sea más fácil encontrar soluciones a los momentos complicados y de conflicto. El sentido del humor es como un bálsamo que nos hace ver todo de mejor color..
- Mantener espacios propios: es fundamental que en la pareja haya tres espacios, los de cada uno de los miembros y el común. Todos estos espacios son igualmente importantes. Que cada miembro de la pareja tenga su espacio para estar en soledad, practicando hobbies, quedar con amigos o hacer lo que quiera… Es un error y altamente negativo hacerlo todo juntos desde el principio ya que con el tiempo fomenta los sentimientos de soledad, frustración y lleva a la culpa y al reproches hacia nuestra pareja por nuestras propias carencias…habremos caído en la dependencia emocional.. Que és una fuente inexorable de frustraciones y que puede con gran frecuencia acabar con la pareja.
- Ser flexibles: Ser ambos capaces de adaptarse a las circunstancias y a los cambio con flexibilidad, asumir que la vida es cambio… Es frecuente ver personas que por sus ideas rígidas no son capaces de darse cuenta del daño que están haciendo a su relación al no entender que su pareja le está pidiendo algo que necesita o que es muy importante para él. Igualmente a la hora de discutir muchas veces es mejor ceder y dar la razón al otro que emperrarse en una discusión cerrada, absurda que puede acabar muy mal. Recuerda que una relación no funciona si no ceden los dos alguna vez.
- Relativizar importancias: Relacionado con los apartados anteriores pero relativamente distinto. Analizar como de importante es eso que no te gusta, que te molesta o que te irrita… En demasiadas ocasiones cuando llevamos mucho tiempo con un apareja nos molesta prácticamente todo, ¿Cómo hemos llegado a este punto? A base de no tener suficiente confianza, de no tener sentido del humor, de no ser flexibles y no ceder nunca…. Y de considerar como algo muy importante cosas que realmente no lo son.. Por ejemplo: Dejarse luces encendidas, la tapa del wc abierta, etc… En este caso tenemos que hacer un ejercicio de relativización y paciencia. ¿Es realmente tan importante que no haga estas cosas o lo hago porque de alguna manera quiero imponer mi manera de hacer las cosas? ¿sabemos negociar o todo es reproche y discusión? Piénsalo
- Si te has visto reflejado en este artículo, y como pareja os sentís un poco perdidos para gestionar el cambio, la terapia de pareja será tu mejor aliado. En Consulta psicológica Despertares podemos ayudaros.
