Blog de Noticias y Articulos Psicólogos Despertares

Entender monogamia, poliamor y la importancia de los acuerdos En el panorama actual de las relaciones afectivas coexisten modelos diversos: desde la monogamia tradicional hasta formas no monógamas como el poliamor. Más allá de etiquetas, lo que realmente sostiene una...

Entender la montaña rusa emocional de la infertilidad La infertilidad no es solo una cuestión médica: es una experiencia que afecta profundamente la salud mental, la identidad personal y las relaciones de pareja. Entre esperanzas, pruebas médicas y noticias adversas,...

Comer emocional es una respuesta frecuente ante el estrés, la tristeza, el aburrimiento o la ansiedad. Identificar los disparadores y contar con alternativas prácticas hace la diferencia entre ceder a un impulso puntual y construir hábitos alimentarios sostenibles. En...

Ansiedad de salud (hipocondría): distinguir entre prudencia y obsesión Es normal preocuparse por la salud: ante un síntoma nuevo o una noticia alarmante, la prudencia nos lleva a informarnos y a pedir ayuda médica. Sin embargo, cuando la preocupación se vuelve...

La procrastinación: la ciencia detrás del “lo haré mañana” Todos hemos pospuesto alguna vez una tarea importante y sentido la mezcla de alivio momentáneo y estrés acumulado que provoca. La procrastinación no es solo falta de voluntad: responde a procesos cerebrales y...

El Trastorno del Espectro del Autismo (TEA) en adultos suele manifestarse de formas menos visibles que en la infancia. Muchas personas han pasado años sin un diagnóstico o con estrategias de adaptación que enmascaran dificultades reales. Reconocer las señales sutiles...

Comprender la relación entre altas capacidades y ansiedad Cuando hablamos de altas capacidades solemos asociarlas con brillantez académica, rapidez de aprendizaje y curiosidad intensa. Sin embargo, muchas personas con alto potencial experimentan ansiedad que puede...

Comprender la alta sensibilidad (PAS): qué es y por qué importa Alta sensibilidad o persona altamente sensible (PAS) no es un trastorno, sino una característica temperamentales que afecta a alrededor del 15-20% de la población. Las personas PAS procesan la información...

Reconocer el TDAH en adultos puede ser un reto: muchas personas llegan a la consulta años después de haber tenido dificultades durante la infancia. En este artículo explicamos señales tardías que suelen pasar desapercibidas y ofrecemos estrategias prácticas para la...

Pasos inmediatos desde el primer mensaje: qué hacer frente al ciberacoso Recibir un mensaje acosador puede generar miedo, rabia o confusión. Saber cómo actuar desde el primer instante te ayuda a protegerte y a conservar pruebas clave. Aquí tienes una guía práctica,...