Celos: cuándo son alerta y cuándo síntoma de ansiedad
Comprendiendo los celos y su función Los celos son una emoción humana universal que nace del miedo a perder algo o alguien valioso. En su forma adaptativa, cumplen una función protectora, alertándonos de posibles amenazas a nuestras relaciones afectivas. Sin embargo,...
Límite sano en pareja: guion de conversación en 4 pasos
Por qué es esencial establecer límites saludables en pareja En toda relación de pareja, la comunicación asertiva y el respeto mutuo son pilares fundamentales. Un límite sano no solo protege el bienestar individual, sino que fortalece la confianza y el vínculo...
Gaslighting: 15 frases tipo y cómo responder sin entrar al juego
¿Qué es el gaslighting y cómo detectarlo? El gaslighting es una forma de manipulación psicológica en la cual el agresor distorsiona la realidad para hacer dudar a la víctima de su percepción, memoria o juicio. Se trata de un patrón sutil pero constante que puede...
