Duelo complicado vs. duelo normal: cómo distinguirlos y cuándo pedir ayuda
Entendiendo el duelo: duelo normal vs. duelo complicado La pérdida de un ser querido es una experiencia inevitable en la vida. Aunque cada persona vive el duelo de forma única, existen patrones de reacción que pueden clasificarse en duelo normal y duelo complicado....
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Señales silenciosas de depresión que confundimos con “pereza” La depresión es mucho más que tristeza ocasional: se manifiesta con frecuencia a través de conductas y sensaciones que tendemos a etiquetar como “pereza” o falta de motivación. Sin embargo, detrás de esa...
Ansiedad social: técnicas prácticas para eventos, entrevistas y reuniones
La ansiedad social es una de las dificultades emocionales más habituales en la actualidad. Aunque sentir cierto nerviosismo ante situaciones nuevas es normal, cuando ese malestar interfiere en nuestro día a día —evitar contactos, sufrir excesivamente antes o durante...
