Ansiedad climática: cómo afrontarla sin caer en la parálisis
La ansiedad climática —también llamada ecoansiedad— es una respuesta emocional cada vez más común ante la magnitud de la crisis ambiental. Sentir preocupación, tristeza o impotencia por el cambio climático es normal y puede ser un motor para el cambio. El problema...
Relaciones tóxicas: checklist para detectar patrones y límites
Detectando patrones de relaciones tóxicas Identificar una relación tóxica no siempre es sencillo, especialmente cuando estamos inmersos en dinámicas emocionales intensas. Sin embargo, reconocer patrones tóxicos es el primer paso para proteger nuestra salud mental y...
Dependencia emocional: señales, causas y plan de salida
Identificando las señales de dependencia emocional La dependencia emocional es un patrón relacional en el que la persona siente una necesidad excesiva de aprobación, compañía o afecto por parte de la pareja u otro vínculo significativo. Reconocer las señales tempranas...
