Límite sano en pareja: guion de conversación en 4 pasos
Por qué es esencial establecer límites saludables en pareja En toda relación de pareja, la comunicación asertiva y el respeto mutuo son pilares fundamentales. Un límite sano no solo protege el bienestar individual, sino que fortalece la confianza y el vínculo...
Gaslighting: 15 frases tipo y cómo responder sin entrar al juego
¿Qué es el gaslighting y cómo detectarlo? El gaslighting es una forma de manipulación psicológica en la cual el agresor distorsiona la realidad para hacer dudar a la víctima de su percepción, memoria o juicio. Se trata de un patrón sutil pero constante que puede...
Apego en pareja: estilos (seguro, ansioso, evitativo) y cómo mejorarlos
El apego en pareja juega un papel fundamental en la calidad de nuestras relaciones íntimas. Basado en teorías de la psicología del apego, este modelo explica cómo conectamos, expresamos necesidades y manejamos la cercanía emocional. Conocer los estilos de apego...
