Cómo mejorar tu calidad de vida, liderazgo personal y relaciones interpersonales.

Las personas adultas pasan buena parte de su tiempo trabajando, es por ello que sentirse bien con uno mismo en el terreno profesional y/o laboral es fundamental para una buena salud mental. No es importante el trabajo que desempeñamos ni la empresa donde estemos contratados, lo importante es cómo nos sintamos realizando nuestras tareas en nuestro lugar de trabajo.

Mejorar la calidad vida puede ir en diferentes direcciones: aprender a ver lo positivo que tenemos en nuestra vida laboral, ver en qué podemos mejorar nosotros sin recurrir a otros (por ejemplo aprender a ser más organizado para reducir el estrés) o ver cómo podemos lograr que nos reconozcan nuestro trabajo y que nos compensen como queremos, bien sea con una aumento de salario, con cambios de horario, cambios en las tareas, ascensos, etc.

Para que otros nos vean como nosotros queremos que nos vean, tenemos que proyectar una imagen de autoconfianza, liderazgo y valía. Todos estos aspectos junto con nuestras debilidades es decir, nuestros puntos más vulnerables, los trabajamos con nuestros psicólogos coach en las sesiones.

También aprenderemos como establecer relaciones profesionales que nos sean ventajosas.