Cómo gestionar los conflictos internos

Conflictos internos

Los conflictos se dan a dos niveles a nivel externo y a nivel interno. A nivel interno es cuando la relación que tenemos entre nuestra forma de pensar y nuestra forma de actuar no está alineada es decir, pensamos de una manera pero actuamos de otra. En ciertas personas, esta incongruencia se lleva a cabo de forma deliberada e intencionada por lo que no se genera conflicto interno o este es menor. En cambio, otras personas actúan más llevadas por la aceptación que pueden tener sus acciones a nivel familiar y/o social que porque realmente lo sienten o piensan, estas personas son las que tienen mayores conflictos internos. En las sesiones de psicoterapia, psicólogo y paciente tratarán de poner en línea pensamientos, emociones y conductas para que el paciente resuelva sus conflictos internos y viva acorde a su forma de pensar y/o sentir.

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